Літо на Чернігівщині – це час довгоочікуваного відпочинку, виїздів на
природу, купання в Десні, Снові чи Острі та смачних пікніків. Проте саме в
спекотну пору року активізується так звана «хвороба брудних рук» – гепатит
А. На відміну від гепатитів B і C, цей вірус передається фекально-оральним
шляхом – тобто через брудну воду, немиті руки та заражену їжу.
У межах глобальної кампанії «Гепатит: Розберімося з цим разом»
нагадуємо, що захистити себе від сезонної небезпеки дуже просто, якщо знати
базові правила літньої безпеки.
Безпечний відпочинок біля води
Вода в спеку стає ідеальним середовищем для збереження вірусів. Щоб
відпочинок на річці приніс лише задоволення, дотримуйтесь простих правил:
- Не ковтайте річкову воду. Під час купання в Десні чи інших водоймах
області намагайтеся, щоб вода не потрапляла до рота. - Ніколи не використовуйте річкову воду для миття овочів, фруктів,
зелені чи посуду під час пікніка. - Чиста вода – тільки з собою. Слід брати із собою на пляж достатній
запас бутильованої або кип’яченої питної води як для пиття, так і для
побутових потреб.
Б’ємо по вірусу правильним харчуванням
Влітку продукти псуються за лічені години, а мухи та брудні руки
миттєво розносять інфекцію. Зверніть увагу на культуру харчування на
природі: - Ретельне миття: усі фрукти, ягоди (особливо сезонні кавуни та
полуницю) та овочі мийте виключно чистою питною водою
безпосередньо перед вживанням. - Термічна обробка: м’ясо для шашлику, риба та інші продукти для
пікніка мають проходити повну термічну обробку. Напівсирі страви
влітку – це величезний ризик. - Ні «стихійній» їжі: відмовтеся від купівлі пиріжків, в’яленої риби,
домашніх сирів чи готових обідів на пляжах або стихійних ринках
Чернігівщини. Ви не можете знати, якими руками їх готували та де
зберігали в спеку. - Чистота рук понад усе: мийте руки з милом перед кожним прийомом
їжі. Якщо поруч немає проточної води, використовуйте антисептики на
основі спирту або спеціальні вологі серветки.
Найнадійніший щит – вакцинація
Хоча гепатит А зазвичай не переходить у хронічну форму (на відміну від
гепатитів B і C), він може на кілька тижнів або місяців вибити людину з
нормального ритму життя через важке ураження печінки.
Найефективнішим способом індивідуального захисту є вакцинація від
гепатиту А. Вона не входить до обов’язкового календаря щеплень, але
рекомендована як дорослим, так і дітям (особливо перед початком літнього
сезону мандрівок та таборів). Дві дози вакцини дають захист на багато років.
Що робити при перших симптомах?
Якщо після відпочинку на природі ви або ваші близькі відчули: раптову
слабкість та втрату апетиту, нудоту, блювоту чи біль у правому підребер’ї,
потемніння сечі (до кольору темного пива) чи пожовтіння шкіри та склер очей,
– не займайтеся самолікуванням!
Для захисту свого життя потрібен лише один візит до найближчого
медичного закладу. Негайно зверніться до свого сімейного лікаря. Сучасна
медицина Чернігівщини готова оперативно допомогти кожному пацієнту.
Захистити себе та свою родину від літніх інфекцій справді легко.
Проводьте літо безпечно та розберімося з гепатитом разом!